排除身体问题
是否存在身体健康方面的问题。不孕不育可能是由多种原因引起的，包括男性精子质量低、女性排卵异常、输卵管阻塞等。如果你已经尝试了很长时间仍未能怀孕，建议去医院进行相应检查以排除身体问题。
在进行身体检查之前，可以尝试使用排卵试纸来确定是否正常排卵。另外，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。保持适度运动、均衡饮食、避免熬夜等不良生活方式可以提高生育能力。
心理压力影响
有时候，心理压力也会成为导致怀孕困难的原因之一。当我们渴望怀孕而又长时间未能如愿，会产生焦虑、紧张等负面情绪，进而影响到身体的正常运作。建议调整自己的心态，保持轻松和积极的心情。
夫妻间的沟通也是非常重要的。相互支持和理解可以减轻双方的压力，并共同面对困难。如果感觉无法独自应对这种压力，不妨寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。