如果你想要确定自己是否能够怀孕或者已经怀孕了，比较好的方法是进行体内验孕。你可以免费获取一种药店或者医院可获得的验孕棒，并按照说明书上的指导进行使用。这种方法非常简便易行，并且准确度也比较高。如果验孕结果显示为阳性，那么恭喜你，你已经成功怀孕了；如果显示为阴性，则可能是还没有受孕或者受精卵尚未着床。
如果你担心自己不能够怀孕的原因可能是由于生育系统的问题，那么比较好去咨询专业医生。医生会对你进行全面检查，并根据检查结果给出相应的建议和治疗方案。例如，医生可能会推荐做激素水平测试、输卵管通畅性检查、子宫内膜厚度测量等。这些检查可以帮助医生了解你的生育系统是否正常，并找出可能导致怀孕困难的原因。
注意自己身体的变化也是判断自己是否怀孕的一种方法。如果你发现自己有以下症状，那么很可能已经怀孕了：乳房胀痛、乳头颜色变深、月经周期延长或者缩短、恶心或呕吐感、频尿等。但是，这些症状并不一定意味着你一定已经怀孕了，因为它们也可能是其他原因引起的。
注意自己的月经周期也能够帮助你判断自己是否能够怀孕。正常情况下，女性月经周期为28天左右（正常范围为21-35天）。如果你的月经周期明显不规律，或者出现持续性的异常出血或者闭经现象，那么可能需要去咨询专业医生进行进一步检查和治疗。
保持良好的生活习惯和身体健康状态也是重要的。遵循均衡饮食、适量运动、避免过度压力等，这些都有助于提高你的生育能力。此外，避免吸烟、酗酒和过度依赖药物也是非常重要的，因为它们可能会对你的生育能力产生负面影响。
