你好，如果有备孕，夫妻双方会合理安排作息时间，不接触有害的物质和环境，不熬夜，不喝酒，不乱吃药，养成良好的生活习惯，放松心情。还可以做一些相关的身体检查，比如甲状性功能、肝肾功能、血糖、血压、血常规等一些基础疾病的检查，如果有异常及时治疗，避免对怀孕造成不良影响。