要了解自己是否能够怀孕，最简单的方法就是观察月经周期和排卵情况。正常情况下，女性每个月都会有一次排卵期，在此期间受精机会最大。如果你的月经周期规律，并且每个月都有排卵情况，那么你有可能怀孕。并不是所有女性的月经周期都规律，并且有些女性可能无法感知到自己的排卵时间。

如果你担心自己无法准确判断排卵情况，可以尝试使用排卵测试工具来帮助确认。这些测试工具可以通过检测尿液中黄体生成素（LH）水平来预测是否即将发生排卵。当LH水平达到高峰时，说明即将发生排卵，这也是受孕的最佳时机。

重要的指标是基础体温。在正常情况下，女性在排卵后的24小时内体温会略有升高，这是由于黄体素的分泌导致的。通过每天测量体温并记录下来，你可以观察到是否存在这样的升高。

如何进一步确认自己是否能够怀孕

如果以上方法无法给你一个明确的答案，那么你可以考虑进行一些医学检查来进一步确认自己是否能够怀孕。例如，妇科检查可以帮助发现可能影响受孕能力的问题，如子宫畸形、多囊卵巢综合症等。此外，还可以进行精液分析以确定爱人的精子质量和数量是否正常。

如果经过一段时间的尝试和上述检查之后仍然未能怀孕，那么就需要寻求专业医生的帮助。不要害怕去咨询专业医生，他们有丰富的经验和专业知识，可以对你进行全面评估，并提供相应的治疗建议。

心态调整很重要

要提醒大家，在面对不能怀孕这个问题时要保持积极乐观的心态。压力和焦虑可能会影响生理机能，进一步影响受孕能力。放松心情，保持健康的生活方式，与爱人共同努力，相信你们最终会迎来一个健康宝宝的到来。