重要的是给自己留出足够的时间来恢复和适应新角色。毕竟孕育并生下一个孩子是一项巨大的身体和心理挑战。在考虑回到工作之前，给自己一段时间来休息和康复是非常重要的。
与雇主进行积极沟通，并寻找灵活的工作安排。与上级或人力资源部门交流你希望有更灵活的工作时间和安排，可能会有助于找到解决方案。例如，你可以尝试调整工作时间表、选择远程工作或部分时间办公等方式来平衡家庭和职业生活。
建立一个可靠的支持网络也是至关重要的。无论是家人、朋友还是托儿所、保姆等专业服务机构，都可以提供帮助和支持。确保你有人可以帮助照顾孩子，这样你就能够更好地专注于工作，并且在需要的时候有人可以给予支持。
合理安排时间和优先事项也是关键。制定一个清晰的日程表，将工作和家庭任务进行合理分配，以确保能够充分利用每一天的时间。同时学会设定优先事项并灵活调整计划，以应对突发情况和孩子的需求。
不要忘记照顾自己的身心健康。母亲的身体和心理健康对于提供良好的照顾和处理工作也是至关重要的。在平衡工作和家庭之间，要记得抽出时间来关注自己的需要，并寻找方式来放松、恢复精力。