1.咨询专家
我们决定咨询专家以获取更多信息。我们预约了一个生殖医学专家，向他咨询了关于三代试管的所有问题，并详细讲述了我们的情况。通过与专家沟通，我们得知三代试管需要一系列复杂的步骤和检查，并且每个人的情况都不同。准备时间可能因人而异。
- 专家告诉我们需要进行全面的身体检查，包括血液、内分泌、遗传等方面。此外，我们还需要进行心理评估来确认我们对于整个过程有足够的心理准备。还有可能需要进行染色体筛查和基因检测来排除遗传疾病风险。
2.调整生活方式
在开始正式准备之前，我们意识到需要调整我们的生活方式。这包括饮食、运动和日常习惯等方面。
- 我们开始注重健康饮食，摄入更多富含叶酸和维生素的食物。我们每天定期进行适量的运动，保持身体健康。为了减轻压力，我们学习冥想和放松技巧。
3.寻求支持
在准备过程中，我们发现与其他经历类似情况的人交流非常有帮助。寻求支持可以让我们感到不孤单，并且可以获得一些宝贵的建议和经验分享。
- 我们加入了一个三代试管受孕群组，在那里与其他夫妇分享他们的故事。我们还参加了一些相关的线上研讨会和座谈会，与专家以及其他患者进行交流。
4.计划时间
考虑到三代试管需要一些时间来准备和完成各项检查，而且可能需要进行多次操作尝试，所以我们必须合理安排时间。
- 我们制定了一个详细的计划表，标明每个步骤和检查所需的时间。我们还考虑到可能需要休息和恢复的时间，尽量避免过度劳累。
5.提前做好心理准备
在开始正式准备之前，我们要提前做好心理准备。三代试管是一个长期而复杂的过程，会面临许多不确定性和挑战。
- 我们寻求了专业心理咨询师的帮助，以帮助我们更好地应对情绪波动和压力。我们也通过阅读相关书籍和文章来增加对这个过程的了解，并与其他夫妇分享他们的经验。