女性不能单方面承担不孕的责任。男性也需要接受检查和评估。如果你已经尝试了很长时间并且没有成功怀孕，那么你应该与你的爱人一起去医院进行不孕症检查。这对于确定问题所在以及制定正确的治疗计划至关重要。
在寻全民健康疗帮助之前，可以尝试一些生活方式改变来提高怀孕机会。保持健康的饮食习惯、均衡的饮食、适度锻炼和减少压力可以对生育能力产生积极影响。此外，避免过度饮酒、吸烟和使用药物也是非常重要的。
如果医生发现你存在某些生理问题，比如多囊卵巢综合症（PCOS）或子宫肌瘤等，他们可能会建议进行相应的治疗。对于PCOS患者来说，常见的治疗方法包括药物治疗、手术切除囊肿或辅助生殖技术。而对于子宫肌瘤患者，则可能需要通过手术切除肌瘤来提高怀孕机会。
第四，在医生的指导下尝试辅助生殖技术也是一个选择。辅助生殖技术可以帮助那些无法自然怀孕的夫妇实现他们的愿望。常见的辅助生殖技术包括体内授精（IVF）和输卵管内受精（IUI）。这些技术可以提高受孕几率，并且在许多不孕不育夫妇中获得了成功。
要记住保持积极的心态和良好的情绪状态。不孕不育对于每个人都是一种巨大的心理压力，但过度焦虑和沮丧只会加重问题。寻求支持和倾诉是非常重要的，可以与身边的朋友、家人或专业心理咨询师交流。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过难关。