人工流产后的注意事项？流产后多久可以恢复正常饮食？心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。 ...

人工流产后的注意事项

女性在进行人工流产手术后如果保养不当，很容易会引发一些并发症，例如盆腔炎、宫颈感染等，严重者还会导致不孕。这无疑是对女性身体的二次伤害，那么应该怎么避免这些伤害的发生呢？要避免这些并发症的发生，就要重视手术后的护理，下面我们一起来了解下人工流产后的注意事项！

第一，女性在进行人工流产手术后，建议要卧床休息一段时间，如果条件不允许，最少应卧床休息3天。术后的半月内不要从事重体力劳动。

第二，女性要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

第三，手术后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

第四，避开房事，手术后要在一个月后才能进行性生活。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。但是如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

流产后多久可以恢复正常饮食

人流术后饮食方面适当注意就可以。可以进食易消化多含蛋白质等物质的食物。可以进食水果和蔬菜。一两周之后就可以正常饮食。但是比较好不要吃凉的食物。或者外免费或麻辣烫之类的食物。

一个月可以恢复正常饮食。人工流产后要注意休息,注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,流产后一个月应该禁止进行性生活,在人流后还没恢复的时候同房容易有妇科炎症。饮食上不要吃生冷和辛辣的食物。

人流术后不能吃冰冻辣椒，刺激性的食物，人流术后进行消炎治疗，术后一个月不能同房，术后一周去医院复查！

术后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。