自古以来燕窝就是上等的补品，食用燕窝的话也是有利于着床的，燕窝是一种天然的滋补品，适量的吃燕窝可以提高孕妇的抵抗力，改善孕妇的气色和肤质。
吃燕窝的主要好处
对于较为年长的女性而言，燕窝的滋补功效能够伴随着她们度过一个平和的更年期。而老年女性多食用燕窝，则可以有效的滋养身体，补气补血，从而达到延年益寿的健康状态。
- 适量进食燕窝，还能够缓解支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿等症状，对反胃、小便频繁等症状有辅助缓解作用；
- 燕窝当中含有丰富的蛋白质成分，蛋白质作为人体皮肤、毛发以及肌肉的主要成分，具有极其重要的作用。日常生活当中，如果多食用燕窝，可以有效的促进细胞的分化，使受损的细胞能够得到迅速的修复。
- 移植后应多吃蛋白质，而燕窝就含有丰富的蛋白质，有利于胚胎着床；燕窝还具有美容养肤的功效，女性人群适当进食燕窝，有助于皮肤保持弹性、光滑。
- 燕窝对于孕妇来说并不是必须的，孕妇在怀孕期间饮食均衡、荤素搭配合理、注意休息即可，不用过多的摄入补品，避免出现适得其反的后果。
孕妇不要盲目吃燕窝的原因
- 营养价值被夸大：研究显示，燕窝并没有商家宣传的营养价值，营养价值和鸡蛋差不多；
- 添加剂：燕窝在制作过程中可能会添加漂白剂等化学成分危害健康；
- 过敏：吃燕窝有很大的过敏风险，孕妇食用之后可能会出现过敏的情况；
- 禁忌：吃燕窝有很多的禁忌，要弄清楚后在吃，比如体质偏寒的孕妇不能够食用燕窝。