要提高着床成功率，最重要的是保持良好的生活习惯和健康状态。合理饮食、适量运动以及充足休息对于促进胚胎着床非常重要。此外，还需要戒烟限酒、避免过度劳累和情绪压力等不利因素。通过保持身体健康和放松心情来增加试管移植的成功率。

在试管移植过程中，选择合适的药物治疗也是至关重要的一步。根据医生的建议和个人情况，对于高龄女性可能会推荐使用促排卵药物或者调整剂量来提高卵子质量和数量。这样可以增加受精卵形成的机会，并且提高胚胎质量和着床率。

在试管移植前进行充分的准备也是非常重要的。对于高龄女性来说，可能需要更多的时间来进行备孕前检查和调理。这包括做好妇科检查、血液检查和其他必要的生殖系统检查，以确保身体状况良好，并且没有潜在的健康问题。合理安排时间并与医生密切沟通，制定个人化的试管移植方案是提高着床成功率的关键。

选择合适的胚胎移植时机也是影响着床成功率的关键因素之一。根据个人情况和医生的建议，可以选择固定周期移植或者自然周期移植。固定周期移植通常会采用药物来调整黄体期，并在特定日期进行胚胎移植；而自然周期移植则不使用任何药物干预，依赖于女性自身排卵周期来确定最佳时机。根据具体情况选择合适的移植时机能够提高着床成功率。

在试管移植后进行适当休息和注意事项也是非常重要的。避免剧烈运动、过度劳累以及紧张压力，保持身心放松。遵循医生的建议进行药物治疗和饮食调理，并及时咨询医生解决任何疑问或不适。坚持规律的复查和随访也能够及时发现问题并采取相应措施。

高龄女性进行试管移植后提高着床成功率需要综合多个因素的考虑。良好的生活习惯、合适的药物治疗、充分的准备工作、选择合适的移植时机以及适当休息和注意事项都是关键因素。与专业医生密切沟通，并根据自身情况制定个人化的方案，相信成功离你不远了！