卵巢早衰是一种卵巢过早出现衰退的现象，如果患者出现了类似的情况，那一定要采取积极的措施进行治疗。由于现在普遍存在晚婚晚育的情况，因此很多30岁的人群可能还没有结婚或是还没有孩子，若是这个年龄段发生这样的情况，可能还会对生育产生影响，因此也不得不引起患者的重视。那如果年龄30岁，出现了卵巢早衰，该怎么办？
30岁的年龄，出现了卵巢早衰该怎么办
这个年龄段出现卵巢早衰的现象，可能与患者不良的生活习惯与自身激素水平偏低有关系。
- 改变自己平时生活中的不良习惯。现在的年轻人，要么晚上不睡觉玩游戏，要么就是工作繁忙，经常的加班，可是如果这种熬夜的习惯存在较长的时间，就会对身体带来伤害，也会使身体修复能力下降。另外，经常的不活动也会使免疫力下降。虽然说，这些原因并不是引起卵巢早衰最直接的原因，但是不良的习惯也与发生卵巢早衰存在一定关系。
- 与自身激素水平有关系。如果说在30岁这个年龄段就发生了卵巢早衰，其中还与自身激素水平较低有一定关系，因此，患者朋友可以在医生的建议和指导下服用一些激素类的药物，也可以改善卵巢早衰的问题。其中的药物有克林蒙以及黄体酮胶囊等等。
在生活当中，做到哪些事情可以预防卵巢早衰的情况
- 可以多吃具有植物雌性激素的食物，这个比如像是大豆以及豆浆。另外，在饮食上还应该注重补钙。其实患者朋友们在生活多加重视，也会有不错的预防效果的。
- 重视体检。有很多朋友都觉得体检没有必要，其实这种认识是非常错误的。经常定期体检，可以帮助发现早期的疾病，也不会使疾病严重之后才发现。要知道，小病不治疗都会最后拖成大病。卵巢早衰在初期，会表现为月经的紊乱，若是引起重视，早做检查，就可以使疾病得到较快的恢复。
对于卵巢早衰的患者，除了要注意上述的两点，那在生活当中，还需要在饮食上注意。