试管取完卵后，卵巢需要一定时间来恢复。通常情况下，大约需要1-2周的时间。在这个过程中需要特别注意饮食和生活习惯，以促进卵巢的健康恢复。

保持充足休息

术后应保持充足休息，避免剧烈运动和体力劳累，让身体有足够时间修复。

合理饮食

多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜和水果，有助于促进卵巢恢复。

避免性生活

术后需避免性生活，以免感染引起并发症或影响卵巢恢复。

定期复查

术后要按时到医院复查，确保卵巢没有感染或其他异常情况，并根据医生建议进行治疗。

心理调适

术后可能会出现情绪波动等问题，要及时与家人和医生沟通，并保持积极的心态。