哺乳期敷面膜，对宝宝影响不大的，可以敷面膜，保证充足的睡眠，皮肤自然就很好了。哺乳期在饮食方面要注意多摄入高营养高蛋白质的食物，多吃能促进乳汁分泌的汤水，如花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，老母鸡汤，多吃维生素丰富的蔬菜水果，保证睡眠质量，不要熬夜，早点休息，不要过度劳累，皮肤自然就好，不用敷面膜。

哺乳期皮肤特别缺水，可以自己制作面膜敷吗?

哺乳期可以选择自己制作面膜，都是没有化学成分的，比较安全、无刺激，但制作面膜的过程中，一定要注意卫生，选用新鲜的食材。

每天照顾孩子和家里感觉自己都不够用了，面膜都没时间敷，皮肤越来越差，有什么方法可以让皮肤变好吗?

就算在哺乳期，女性也要注意保养自己，虽然很多护肤品、面膜等不能用，但可以在平时也可以多注意一些方便的美容方法，比如多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还可以排毒养颜;洗脸时也可以考虑用牛奶洗，牛奶可以滋润皮肤、还可以美白，又是健康、天然的食材。