穴位按摩顺序?身体哪个部位是催乳的?利用手指轻轻的按摩乳头,适当的给乳头一定刺激
催乳穴位按摩顺序
人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。
1. 膻中穴
以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。
2. 乳中穴
拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。
3. 乳根穴
拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。
4. 天池穴
用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙,前正中线旁开5寸)20次,以局部酸胀为佳。
5. 渊腋穴
用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次,以局部酸胀为佳。
6.膺窗穴
用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸,乳头上方,第三肋间隙凹陷处)20次,以局部酸胀为佳。
7.神封穴
用食指和中指按揉神封穴(在胸部,当第四肋间隙,前正中线旁开2寸)20次,以局部酸胀为佳。
8.中腑穴
用中指点按中腑穴(胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙)不动,约半分钟,然后向外揉20次。
常用8大手法:
在日常工作中,姐妹们不仅仅要记住穴位,而且还要掌握手法。
一、手指轻扶刺激乳头
身体哪个部位是催乳的
按摩催乳疗疗法,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。
部位:胸、乳房、上肢、胁肋部、下肢以及背部。
穴位:膻中、乳根、乳中、天池、神阙、膺窗、神封、中脘、脾俞、膈俞、肝俞、肾俞、肩井等。
2.云门,经属:肺经。位于胸前正中线旁开6寸,锁骨下窝凹陷处,经按摩主治咳嗽、哮喘。
3.曲池,经属:大肠经(合穴)。位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取该穴位时患者应采用正坐、侧腕的姿势,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处即是。
4.渊腋,经属:胆经。举臂,在侧胸部,当腋中线上,腋下3寸,第四肋间隙中,手臂的腋窝处。
5.风池,经属:胆经。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
腧穴定位法也称取穴法,是确定腧穴位置的基本方法。每个腧穴都有其各自的位置,临床上腧穴定位准确直接影响到治疗效果。要做到定位准确就必须掌握定位的方法,常用的定位方法有三种。
活动标志,指必须采取相应的动作姿势才会出现的标志,包括皮肤的皲裂、肌肉的凹陷或隆起、关节间的孔隙或手端指的部位作定穴依据。
2.指量法
指量法是以患者的手指为标准进行测量定穴的方法。
(1)中指同身寸:以患者中指中节弯曲时内侧两端纹头之间作为1寸,用于四肢部位定穴的直寸和背部取穴的横寸。
(2)拇指同身寸:以患者拇指关节的横度作为1寸,也适用于四肢部的直寸取穴。
(3)横指同身寸:食指、中指两指并拢横度为1.5寸:食指、中指、环指、小指四指并拢横度为3寸(以中指中节横纹处为准)用于四肢及腹部的取穴。
3.找反应
穴位,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴位上便会出现各种反应。
这些反应包括:
(1)用手指压,会有痛感(压痛);
(2)以指触摸,有硬块(硬结);
(3)稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);
(4)出现黑痣、斑(色素沉淀)
(5)与周围的皮肤有温度差(温度变化)。