孕妇和8个月婴幼儿适合吃银鳕鱼来补充蛋白质吗？

2024-06-04 08:25:55
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孕妇和婴幼儿不适合大量吃银鳕鱼来补充蛋白质，蛋白质是人体所需的重要营养素之一，对孕妇和婴幼儿的生长和发育至关重要，而银鳕鱼是一种富含优质蛋白质的海鲜，被认为是许多人的健康选择。但是对于孕妇和婴幼儿来说，如果大量食用银鳕鱼会对身体产生不好的影响，比如会有过敏风险，汞含量高引起身体不适，孕妇和婴幼儿本身免疫力相对弱更容易受到寄生虫和细菌影响等。

孕妇和8个月婴幼儿适合吃银鳕鱼来补充蛋白质吗？

宝宝可以吃。鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，鳕鱼含有丰富的蛋白质，能促进宝宝的大脑发育非常适合给宝宝食用。目前市场上有两种鳕鱼，一种是银鳕鱼，价钱比较高，要上百元一斤，还有一种是扁鳕鱼，价格就差的很远了，只要十几块钱。

蛋白质 婴幼儿 孕妇

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