关于何时开始摄取DHA，通常建议孕妇从怀孕初期就开始补充。早期的DHA摄取对于胎儿的神经系统发育非常重要，因此在孕妇计划怀孕或发现自己怀孕后立即开始补充。 然而，每个人的情况可能不同，所以在开始补充DHA之前咨询您的医生。他们可以根据您的身体状况、健康历史和其他因素，为您提供的建议。

孕妇吃DHA和不吃没有太大的区别，平时只要孕妇营养均衡，保证胎儿的生长所需，还是可以的。

孕妇吃dha一般吃到妊娠七到八个月停。也可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，进行食物上的补充，也是非常有帮助的。