根据临床经验，将吸奶器吸出的奶量除以两倍，即可得出宝宝实际吃到的毫升数。例如，若您在使用吸奶器时，单侧吸出60毫升的奶量，则相当于宝宝实际吃到了30毫升的奶。需要注意的是，这个换算公式并不是所有情况下都适用。宝宝实际吃到的奶量会受到多种因素的影响，例如宝宝的年龄、体重、吸吮能力、饮奶速度及母乳的质量等等。因此，在实际使用过程中，您需要结合宝宝的情况和体验来确定他实际吃到了多少毫升的奶。

当然有。您可以尝试以下几个方法： 1、观察宝宝的吃奶行为：在哺乳时，您可以仔细观察宝宝的吃奶行为，包括吸吮次数、吞咽频率、吞咽力度等。这些信息可以告诉您宝宝实际吃到的奶量情况。 2、使用称重工具：您可以在给宝宝喂奶前和喂奶后使用称重工具，比较宝宝的体重变化，从而计算宝宝实际吃到的奶量。 3、咨询专业人士：如果您有特殊情况或疑问，建议咨询专业的母乳喂养顾问或儿科医生，他们可以针对您的个体情况进行指导和建议。

吸奶器一定要双边的，或者买单双边可以切换的那种。