**后恢复的第一步是休息，保持身体的休息是恢复的关键。在**术后，应严格遵守医嘱，让身体有充足的时间休整，以便身体能够获得最大的恢复效果。

1、‍**后，应该多吃一些清淡食物，包括新鲜蔬菜和水果，以及高蛋白食物，比如鱼，鸡蛋，豆腐等。这可以补充身体所缺少的营养，有助于促进身体的恢复。

2、**后，应该尽量避免剧烈的运动，多做一些放松的运动，比如慢跑，游泳等，可以帮助改善身体的血液循环，以加快恢复。

3、**后，应该避免饮酒和吸烟，以免影响**术后的恢复。应尽量保持情绪舒畅，经常运动，多做一些有趣的事情，以增强自身免疫力。‍