试管**术对你的身体有很大的挑战，因此在恢复过程中，选择正确的营养是至关重要的。根据研究，有些食物有助于卵巢恢复，特别是那些富含抗氧化剂和营养素的食物。其中包括新鲜的水果和蔬菜，它们含有大量的维生素A、C和E，这些维生素有助于保护卵巢免受自由基损害。此外有些坚果和植物油，如大豆油、橄榄油和葵花籽油，也可以提供大量的抗氧化剂。最后，鱼肉和其它高蛋白食物，如豆类，也可以让你获得足够的营养，帮助卵巢恢复。