宫寒调理吃中药好。

宫寒主要是个人保暖措施不到位所引起的，另外跟经常待在寒冷的环境当中也是有关系的，都有可能会导致宫寒，从而也会导致患者小腹部出现疼痛，或者会导致经血量出现明显增多。

宫寒的女性在日常生活中要注意保暖，不要着凉，同时要多吃温热性食物，如红枣、当归、阿胶、枸杞、桂圆肉等，不能吃生冷油腻刺激性食物，应该锻炼身体，保持身体血液流通。