有一部分女性经常出现月经推迟的情况，因此总是希望月经能提前早点来，但是又不敢乱使用药物，担心会导致内分泌紊乱，导致月经不调的情况更严重，其实想要月经来潮很简单，学会以下这三个土方法，调节好气血后月经很快就会来潮。

三个催月经的土方法

民间有三个比较出名的小偏方，分别是按穴位、喝中药和改变生活习惯，按穴位主要是指制污穴，这个穴位坚持按摩，最快半天就能催经，而中药则是通过调理身体起到催经的作用，改变生活方式则是避免熬夜以及食用生冷刺激的食物，这些对于调节月经都有帮助。

1、按穴位

按摩可能会起到一定的催经作用，在女性出现月经推迟时，可以适当按摩制污穴、命门穴、三阴交穴、血海穴等穴位，它们具有很好的催经作用。

2、喝中药

中药确实能够促进月经的到来，一般采用一些补气血的药物，然后再加入一些行气的药物，像紫丹参、桃仁、鸡血藤等都是有催经作用的。

3、改变生活方式

建议月经不调的女性调整日常生活，避免经常熬夜，还要注意有规律的饮食，可以适当多吃豆制品，日常生活中适当的运动可以提高个人免疫力，有助于催经。

民间的土方法有很多，能够真正起到催经作用的却只有少数，而且土方法并非人人使用都有效果，如果说有需要调理月经的女性，比较好是在专业医生处进行治疗，这样催经效果才会比较明显。

吃什么能立马催月经

并没有任何食物或者药物可以让月经立马来潮，但是女性可以吃补气血的食物、活血化瘀类药物、激素类药物等帮助月经来潮，不过要根据个人的情况选择服用，以免导致体内激素失调。

临床上最有效的催经方法还是服用激素类药物进行调理，不过服用药物也是有一定周期的，最快的黄体酮药物也是需要连服5-7天后停药，停药后3-7天之内出现撤药性的流血，就能使月经来潮。

什么动作能立马催月经

在临床上催月经最快的按摩方法，就是每天按摩制污穴，制污穴位于拇指背侧的第一个关节纵横线上的中央，由于穴位较小，可通过用圆珠笔的顶端进行按摩且按摩以局部酸胀为最佳效果。

若出现月经延迟，除上述制污穴外，还可以按揉归来穴，气海穴，血海穴以及三阴交穴等。只不过，在临床上催经穴的作用是有限的，并不是所有人都可以通过按揉穴位达到目的。