膝胸卧位早晚各一次最佳，别再弄不清什么时间做了

膝胸卧位并不是什么时候都能做，这个姿势也有适合的时间段，因为膝胸卧位的原理本就是依靠重心的改变来纠正胎儿体位，但如果月份太大，反而会影响宝宝发育。

膝胸卧位一般在怀孕28周到30周做

回答：膝胸卧位纠正的最佳时间是怀孕的28-32周之间

一般当怀孕在32周以上的时间那么就不建议进行膝胸卧位来纠正胎位了，因为此时胎儿的生长比较快，羊水也会减少，胎儿的位置被固定了，所以此时就等于确定胎位了，不能再进行纠正。

膝胸卧位什么时候做好

当到了怀孕36周时，宝宝基本快要分娩了，此时子宫内的活动空间比较有限，如果存在宝宝胎位不正的情况，不应该采用膝胸卧位来进行纠正，应该与医生沟通以确定生产的方式。

宝宝几种常见胎位

• 1臀位：以臀为先露部的胎位，比较常见可用膝胸卧位姿势纠正；
• 2枕后位：指宝宝的枕骨位于骨盆的后方，一般只要胎儿头朝下都是正常的；
• 3横位：胎体纵轴与母体纵轴成直角，情况较少的胎位异常，一般占到分娩总数的0.25%；
• 4颜面位：宝宝的面部朝下，属于胎位不正的一种，有自然生产的可能。

所以为了不错过纠正胎位的最佳时间，在怀孕7个月左右的时候，就会增加对于胎儿体位的检查，此时如果发生错位，为避免顺产时的风险，医生会及时帮助母亲纠正胎位。

知道了膝胸卧位纠正的最佳时间，也并不代表在这个时间能你就能通过这个方式来纠正宝宝胎位，如果有前置胎盘、羊水过多、曾经有剖宫产史的情况，也是不能用膝胸卧位的。

确定了做膝胸卧位纠正胎位的怀孕时间，也需要了解一天中的哪个时间段做才比较好，因为要求的是每天得做2-3次，每次的时间保证在10-15分钟，所以我们的建议是早晚各一次。

膝胸卧位为什么要在早晚做

当然有的准妈妈早上不想做，也可将时间安排在下午或者晚上，但两次的间隔时间不宜过短，更不能连在一起做，这样对于宝宝是有害的。

再有就是在做操前最好了解下做膝胸卧位的注意事项，尤其是做完纠正操之后，在躺下来休息的时间最好采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。