取卵后的便秘是常见的毛病，也是诸多女性困扰的一大问题。取卵术是一种手术，术后有可能出现便秘，因此女性在恢复期应注意以下几点，以减轻或解决取卵后的便秘。

取卵后便秘如何调理

• 应注意膳食调理，尤其是进食容易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、酸奶、全谷物、大豆制品等，每天吃一些。适当多吃一些富含植物纤维的食物，如芹菜、黄瓜、豆类、杂豆、玉米、苹果、海带、燕麦等，能增加体内纤维量，促进肠道蠕动，有利于排便。
• 适当多饮水，注意补充水分，多喝热水。每天喝2000-3000毫升的水，保持身体水分充足，有助于润滑肠道，改善便秘。
• 每天适当运动，可以选择散步、慢跑等活动，有助于改善肠道蠕动，促进排便。
• 女性取卵后可以根据自己的情况，在医生指导下服用一些补充营养的药物，如银杏叶提取物、黄芪提取物、菊花提取物等，恢复肠道蠕动，有助于改善便秘。
• 女性取卵后可以采取蒸汽浴等措施，有助于调节肠道蠕动，促进排便。

Tips：

取卵后出现便秘，最重要的是注意膳食调理，多吃植物性食物，每天多喝水，适当运动，根据情况服用一些补充营养的药物，以及采取蒸汽浴等措施，这样才能较好的改善取卵后的便秘情况。