宝宝辅食水果泥怎么做?婴儿吃的肉泥怎么做好吃?宝宝可以吃桃子泥和苹果梨子泥以及胡萝卜甜瓜泥等,这些水果泥既十分容易被消化和吸收,又能帮助宝宝预防和减轻咳嗽等问题。
宝宝辅食水果泥怎么做
宝宝六个月后,家长会给他们添加辅食,水果泥是比较好的选择,制作起来简单、快速,因为口感好,大多数宝宝可以接受。通常可以给宝宝制作以下这些水果泥:
1、苹果泥
刚接触辅食的宝宝可以吃苹果泥,比较容易接受的味道,做起来简单与快速。只要将苹果洗干净、切成小块,放到热水里或者高压锅里煮软了,等到放凉后再捣烂就能食用了。
2、梨子泥
梨子泥的做法与苹果泥类似,烹煮的时间无需过长。但是给宝宝要选择成熟的梨子,选择未熟的梨子不好煮,用的时间长,也好煮软烂。
3、香蕉泥
香蕉泥最为简单,无需准备,只要用叉子或汤匙把它压烂了,直接喂宝宝吃就可以。香蕉的味道香甜、营养,宝宝也容易接受。
婴儿吃的肉泥怎么做好吃
1.猪肉土豆泥
食材:精瘦肉100g,土豆50g,香油3g,精盐、葱末等。
步骤:
(1)猪肉洗净、切块,加水入锅煮熟。土豆洗净、去皮、切片,进锅同煮,直至熟透。
(2)捞出肉和土豆,亲和剁成泥,后者压成泥,混合加调料、葱末拌匀。
功效:此肉泥富含蛋白质、脂肪、VB族、碳水化合物以及钙、铁等微量元素,可以防治婴儿患营养性贫血。
2.鸡肉蘑菇泥
食材:嫩鸡肉150g,新鲜蘑菇50g,精盐、香油、姜片、葱段等。
步骤:
(1)鸡肉洗好入锅,新鲜蘑菇洗净、切条再入锅,倒入少量清水,以及葱姜、少许盐。先用大火煮开,然后改小火炖至鸡肉变烂。
(2)捞出,将鸡肉和香菇碾压成泥,加入少许鸡汤、香油搅拌均匀。
功效:两种主要食材营养互补,动物和植物蛋白含量均较高,还富含维生素、脂肪、核酸类物质以及钙、铁、磷等微量元素,可以预防宝宝佝偻症。
3.南瓜泥
材料:南瓜100克,冲调好的配方奶60毫升
做法:
(1)南瓜洗净后,去皮
(2)将南瓜切成很小的块
(3)将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分钟
(4)将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状
(5)将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶
(6)用小勺子搅拌,调匀就可以了