月经过后几天可吃当归，月经完后吃什么水果好

月经过后几天可吃当归？月经完后吃什么水果好？一般女性均可食用当归，特别是对于有、气血不足者、闭经、痛经等女性更应该利用当归养生保健。对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用;对于年老体弱、产后、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。

月经过后几天可吃当归

月经干净结束后一两天就可以吃当归了，一般说来女性在月经结束后吃当归是比较好的，因为当归本身就有补血活血的作用，可以帮助女性缓解经期流血过多，引起的贫血问题。中医认为当归性温，味甘辛是一种人具有补血和血，调经止痛、调节血脂，增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康肯定是有很大的帮助的。

通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效，但是一般对于正常的女性而言比较好以辅食的方式进食当归。

月经完后吃什么水果好

女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，通常在来月经期间或者完后可以吃常温普通的水果，比如说芒果，苹果，香蕉都是可以吃，在月经期间一般要饮食清淡容易消化的食物为主，以免导致引起胃肠道的负担加重，而且在月经期间还要禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染和经血的逆流，而形成子宫内膜异位症。

月经来了或者结束后建议多吃温性的水果，如苹果、荔枝、桃子、龙眼等;注意不要吃从冰箱里拿出来的，比较好不要着凉，否则容易引起痛经;建议不要吃西瓜、甜瓜、梨等;比较好注意腹部保暖，可以缓解痛经症状，也可以多喝红糖水等。在月经期身体比较虚弱，如果着凉容易引起感冒症状，所以建议月经期不能洗凉水澡，不能过度劳累，以免加重抵抗力低下而引起感冒等疾病。平时注意多喝水，加强饮食营养，建议适当锻炼身体;平时注意睡眠充足，可以增强抵抗力，预防疾病。

水果是我们日常生活必不可少的食物，一般来说吃水果并不是为了饱腹，而是为了让自身的营养达到平衡。而水果一般按性质可以分为寒性水果还有热性水果，对于女性朋友们来说，这一点是特别需要注意的，毕竟还有月经的存在。