根据专业医学意见，女性在试管前比较好避免食用生鱼片或刺身。这是因为生鱼片可能存在寄生虫和细菌，其中包括肝吸虫、弓形虫和沙门氏菌等病原体。这些病原体可能对胚胎发育产生负面影响，并增加妊娠期间感染的风险。
刺身可能存在的健康风险
生鱼片可能受到寄生虫感染。肝吸虫是一种常见的寄生虫，在人体内寄居并会引起肝脏炎症。如果女性在试管前感染了肝吸虫，它可能会影响受精卵的正常发育和妊娠的进行。此外，弓形虫也是一种常见的寄生虫，可能导致胎儿畸形和流产。
刺身中可能存在沙门氏菌等细菌。沙门氏菌引起的食物中毒症状包括腹泻、发热和呕吐等。这些症状不仅会给女性自身带来不适，还可能对胚胎的发育造成负面影响。
试管前饮食建议
在准备试管前，女性应该保持健康均衡的饮食习惯，并遵循以下建议：
1.增加营养摄入：确保摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质。可以选择鱼类、禽肉、豆类和坚果作为蛋白质来源；多摄入新鲜水果和蔬菜以获取丰富的维生素和矿物质。
2.控制咖啡因摄入：限制每天摄入的咖啡因量，过多的咖啡因摄入可能与不孕有关。
3.避免过度摄入盐和糖：高盐饮食可能导致水肿和血压升高，而高糖饮食则可能增加患上妊娠糖尿病的风险。