要保持积极的心态是非常重要的。试管婴儿并不是一件容易的事情，成功率本来就有限。在面对失败时，我们不能灰心丧气。相反，我们应该积极看待这次经历，并从中学习和成长。
与医生进行详细的沟通和讨论也是必要的。在第一次失败后，我们应该与专业医生再次交流，并了解具体原因以及可能改进的方法。医生会根据个人情况给出相应建议，包括调整用药剂量、改变治疗方案等等。
我们还应该对身体进行全面检查和评估。有时候试管婴儿失败并不仅仅是因为胚胎质量问题，还可能与自己体内的身体状况有关。在第一次失败后，我们应该接受全面的身体检查，了解自己的健康状况，并根据检查结果采取相应的措施。
心理支持也是非常重要的。试管婴儿过程中的情绪波动是很正常的，但是在经历失败后可能会更加强烈。我们可以寻求专业的心理咨询或者参加支持小组来帮助自己调整情绪和增强内心力量。
合理安排时间和休息也是必须要考虑的。试管婴儿周期通常较长且辛苦，对身体和心理都有一定负担。在第一次失败后，我们应该给自己适当的休息时间来恢复体力和精神状态，并根据医生建议来制定下一步治疗计划。