了解试管三代技术的基本原理对于回答这个问题非常重要。试管三代技术是一种通过将女性卵子和男性精子在体内结合并培养，在形成胚胎后再将其植入女性子宫内进行妊娠的辅助生殖方法。在这个过程中，促排是必不可少的一步。

医生会推荐在月经来潮第2-5天开始进行促排。因为在这个时间段内，卵巢处于一个相对静止状态，此时使用激素可以更好地控制卵泡的发育和成熟。

在回答问题之前，我们应该明确一个前提：如果你有规律的月经周期，并且能够准确预测你的月经时间，那么最佳的促排时间就是在月经来潮第2-5天。

让我们详细了解一下试管三代技术中的促排过程。在开始促排前，你需要进行一系列的检查，包括卵巢功能评估、子宫内膜厚度测量等。这些检查是为了确保你的身体状况适合接受促排治疗。

一般来说，在你的月经结束后，医生会给你开具一种名为人工促性腺激素的药物。这种药物可以模拟自然周期中黄体生成素的作用，从而使卵巢产生更多成熟的卵泡。这个过程需要持续10-14天。

在接受促排治疗期间，你需要定期去医院进行超声检查和血液检测，以监测卵泡的发育情况和黄体生成素水平。通过这些监测结果，医生可以调整激素剂量和促排方案，以达到最佳的治疗效果。

总结一下，在试管三代技术中，月经过后开始促排是一个常见做法。如果你有规律的月经周期，并且能够准确预测你的月经时间，那么在月经来潮第2-5天开始促排是最佳选择。但是每个人的身体状况都不同，所以在开始促排前一定要咨询专业医生的建议，并进行必要的检查和评估。

希望这些信息能够对你有所帮助。祝你早日实现健康宝宝的梦想！