提高卵子质量的方法？排卵期卵泡破裂就出分泌物跟月经一样吗？吸酒等都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少，而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少，这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

提高卵子质量的方法

1、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。所以，在经期肯定不能过性生活。

2、运动健身

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

3、控制生育年龄

从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。

4、生活要规律

排卵期卵泡破裂就出分泌物跟月经一样吗

如果在排卵期内，阴道内只是有少量的血性分泌物流出，应该是排卵期出血引起的，排卵期出血是属于正常的生理现象，不需要进行治疗，建议继续观察就可以。在住院期间，注意会阴部卫生，勤换内裤，不要进行剧烈运动，不要食用生冷辛辣刺激性食物。

在排卵期卵泡破裂、排出卵子属于正常的生理现象，既然是生理现象，绝大部分女性在这个时候不会有相应的临床症状，但是由于个别的女性相对比较敏感，由于卵泡破裂之后排出卵子，局部会形成黄体，黄体内的压力会适当的增高，相对比较敏感的女性就会出现下腹部不舒服或者是轻微的胀痛，绝大部分这种情况经过24小时左右就会自行消失，就没有其他的症状。所以在计划怀孕的情况下可以在排卵期合理的安排性生活，如果没有计划怀孕，而且在排卵期同房，比较好采取避孕措施或者是在排卵期以外的时间再同房，就降低了怀孕的可能性。

影响怀孕的原因有很多种。 只有在女性的排卵期男性阴茎进入女性的阴道性交并在阴道内射精才有怀孕的可能 只能说如果双方的生育机能是正常的话，怀孕的机会是9成的，现在的问题是能不能确定双方的生育机能是否正常的了。