在进行三代试管移植后，要准确计算孕周数，首先需要确定受精卵的发育情况。受精卵在移植后的第二天就会分裂成两个细胞，并持续增长和发育。

步骤一：确定胚胎发育日

从促排卵日开始算起，将第一天作为0天。如果是第二天进行了受精并移植，则第二天是1天。依次类推，例如第三天是2天，第四天是3天。

步骤二：确定孕周数

根据胚胎发育日的累积时间来计算孕周数。例如，如果胚胎发育到了第五天，则可以认为已经怀孕4周零5天。每过7天为一个周期，每过30或31天为一个月份。根据这个计算方法，可以大致估算出自己的孕周数。

通过以上两个步骤，我们可以相对准确地计算出自己的孕周数。当然，最终的确认还需结合医生的检查和评估来确定。

想要准确计算三代试管移植后的孕周数，需要首先确定胚胎发育日，然后根据累积时间来计算孕周数。这样可以更好地了解自己的怀孕进展，并做好相应的准备工作。记得在整个过程中与医生保持沟通和咨询，以获得更加专业和个性化的建议。