要保持良好的身体健康非常重要。这包括均衡饮食、适量运动和定期检查身体状况。饮食方面，应摄入丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。避免高盐、高糖和高脂肪的食物，并多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。此外，规律的运动可以提高身体免疫力和血液循环，对胚胎发育有积极影响。
在中期试管过程中要避免紧张和压力。长时间的紧张状态会引起内分泌失调，可能导致流产的发生。建议采取放松的方式来减轻压力，如听音乐、阅读、做瑜伽等。此外，可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸和冥想，以保持心情平静。
避免接触有害物质也是预防流产的重要措施之一。在中期试管过程中，应尽量避免接触有毒化学物质和放射性物质。这包括化妆品、清洁剂、农药等。如果必须接触这些物质，请佩戴适当的防护措施，如手套和口罩，并确保通风良好的环境。
在中期试管过程中注意饮食禁忌也很重要。某些食物和饮料可能对胚胎发育不利，增加流产的风险。例如，咖啡因和酒精都被认为是流产的危险因素。在中期试管期间比较好避免或限制咖啡因和酒精的摄入。同时还应避免生冷食物和海鲜等容易感染细菌的食物。
在中期试管过程中定期进行产前检查也非常重要。通过产前检查可以及时发现和处理一些潜在的问题如子宫内膜异常、子宫肌瘤等。如果发现有异常情况，医生可以根据具体情况进行治疗或调整试管受孕计划，以降低流产的风险。