这段时期孕妇也可以进行适量的运动，对顺利分娩是有很大的好处的，比如散步等，是要避免剧烈的运动。怀孕八个月需要注意定期产检同时随时注意胎儿情况，预防早破，以及饮食方面管理。此外，这个时候胎儿在妈妈的体内发育很快，需要大量的营养，孕妇应该多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如新鲜的水果蔬菜等，要严格控制脂肪淀粉成份高的食物的摄入，以免胎儿生长过大造成生产困难。

孕期八个月注意事项

不要太累

到了8月份，如果准妈妈此时过于劳累，很容易导致子宫收缩，从而导致早产或出血。所以一定要注意不要过度劳累，孕晚期要注意及时休息，这样才有利于孕晚期胎儿的发育。

饮食

虽然到了8月胎儿已经相对稳定，但是孕妈妈一定要注意饮食问题。他们不应该吃一些冷的食物，如螃蟹和韭菜。螃蟹性寒，尤其具有活血化瘀的功效。如果准妈妈在8月份吃了，可能会导致胎儿早产。所以8月份以后，尽量保证饮食丰富健康，注意饮食均衡，不要吃对胎儿不利的食物。

随时注意胎儿情况

8月份是妊娠晚期，妊娠晚期是胎儿最容易出问题的时候。所以孕妈妈可以在怀孕36周后定期进行胎心监测，坚持按时去体检。如果发现任何异常，他们可以及时找到解决方案。在此期间，可能会出现宫缩。如果孕妈妈感觉身体不适，要及时就医。

做好分娩准备

我是八月份怀孕的，马上要生了。这个时候我应该选择一家合适的医院，为后续的生产问题做好准备。考虑到基层医院的交通便利和医疗卫生条件，要提前与医院联系，安排后续生产的相关事宜，同时要提前准备好刚刚还没准备好的袋子，以便生产开始时，孕妈妈可以随时方便地入院分娩。在这段时间里，孕妈妈要适当了解一下产程的表现和分娩过程，提前储备一些新生婴儿的知识，以备不时之需。

谨防羊水过早破裂

有些准妈妈怀孕30周以上会出现羊水过早破裂的情况，医学上称之为胎膜早破。这是孕晚期容易发生的急症。羊水一旦破了，脐带就很容易出来。一旦脐带脱垂，孩子就会缺血缺氧，极易导致宫内窒息甚至死亡。这种情况很常见。所以，女性在8月份怀孕的时候，如果提前发现羊水破了，还不如尽早联系医院，以便得到更好的帮助。

孕期无小事，有时候只是一时的疏忽，对宝宝和自己都会有很大的影响。但是当宝宝怀孕八个月的时候，随时都有可能宝宝提前开始。所以准妈妈在怀孕八个月的时候要牢记并做到以上五点注意事项，对孕妈妈和宝宝都会更好。