子宫腺肌症对于女性来说，非常痛苦。因为无法**，不但常年饱受病痛的折磨，连正常的夫妻生活也受到影响，除了痛经、月经量大、贫血等症状，性交痛也是其中一种。尽管没有什么**子宫腺肌症，但是也有运动能缓解，那么子宫腺肌症最怕的三种大热运动是什么?为什么医生却要求多同房?
子宫腺肌症保持运动
瑜伽、广场舞、散步是子宫腺肌症最怕的三种运动，当然这个最怕并不是说完全**。要知道，子宫腺肌症算是很难**的，只有通过女性绝经后自行缓解，而这三种运动或者其他强度较低的有氧运动只是帮助缓解：
1、伽相对于其他运动来说，整个过程比较舒缓，能够促进身体的血液循环和排除身体内的毒素，对宫腺肌症的康复有很大的帮助，但是也不建议这类患者运动时间过长。
2、常跳广场舞可以增强自身免疫力，调理身体生理功能以及延缓衰老，对疾病的恢复也很有帮助。
3、步对于患有此病的患者也很有帮助，能够打通经络、排堵化塞。
子宫腺肌症要求多同房?
子宫肌腺症要求多同房是没有治疗作用的。相反肌腺症会导致同房的时候出现疼痛的症状，疼痛随同房次数的变多，动作幅度的加大而加剧，有时候更甚于无法忍受。疼痛的轻重，与子宫内膜异位的具体位置，病灶大小有一定关系。
子宫肌腺症的注意事项
1、定期做好妇科保健检查，防患于未然;
2、若无生育计划，则要做好安全措施，避免人流和刮宫;
3、在定期做妇科检查的基础上，若发现妇科疾病或者身体感到不适，要做到及时检查及时治疗;
4、经期内注意生理卫生，不要同房和做剧烈活动，要注意调整心态情绪，避免引起内分泌疾病;