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新生儿睡眠时间如何确定,宝宝睡眠时间标准是什么

新生儿睡眠时间是正常睡眠过程的一部分,是新生儿快乐健康成长的基础。那么新生儿睡眠时间多少正常呢?

新生儿睡眠时间的分类

  • 新生儿睡眠时间可以分为白天睡眠和夜晚睡眠,白天睡眠主要是在白天午休的时候,夜晚睡眠是在凌晨睡觉。白天睡眠时间大约需要2-3个小时,夜晚睡眠可以持续6-8个小时。
  • 新生儿每天的睡眠总时间约为14-17小时,即每天睡眠至少14小时,最多17小时。
  • 新生儿每天的白天睡眠时间约为2-3个小时,夜晚睡眠时间约为7-8个小时。

幼儿在每天睡眠中会有多次醒来,不同时期的新生儿醒来次数会有所不同,比如2-3个月的婴儿一天可能要醒来8-9次,而6-7个月的婴儿醒来次数会减少到4-5次。

  • 新生儿期:新生儿期是新生儿出生后的前月,这段时间的新生儿会睡足够的睡眠,每天大约会睡15-16个小时,不会有明显的白天睡眠和夜晚睡眠之分。
  • 三月龄以后:三月龄以后,新生儿的睡眠会有明显的白天睡眠和夜晚睡眠之分,这时候新生儿每天睡眠总时间会缩短到14-17个小时。
  • 六月龄以后:六月龄以后,新生儿的睡眠总时间会进一步缩短,每天睡眠总时间约为12-15个小时。

新生儿睡眠时间的影响因素

  • 情绪:新生儿的情绪会影响其睡眠,当他们感到烦躁、难过或者害怕的时候,他们就很难入睡。
  • 健康:新生儿如果有病,比如发烧、咳嗽等,也会影响其睡眠质量,使其睡眠时间减少。
  • 饮食:新生儿不同时期的饮食习惯也会影响其睡眠质量,比如太饱,会导致新生儿很难入睡。
Tips:

综上所述,新生儿睡眠时间多少正常,根据年龄不同,新生儿每天睡眠总时间约为14-17小时,白天睡眠时间约为2-3个小时,夜晚睡眠时间约为7-8个小时,每天会有多次醒来。然而,新生儿的睡眠质量受到多种因素的影响,家长要多关注孩子的身心发展情况,注重保护孩子的睡眠时间。

新生儿睡眠时间如何确定,宝宝睡眠时间标准是什么

编辑:发布时间:2024-06-15 11:05:55