土豆是一种很常见的蔬菜，有的地方也将土豆作为一种主食食用，土豆中含有丰富的淀粉和蛋白质，能够为人体提供相应的能量，一些夫妻在备孕过程中比较关注饮食的酸碱度，因此会比较好奇土豆这种比较蔬菜是酸性还是碱性的食物

土豆是碱性还是酸性食物

土豆的营养价值表现在它含有丰富的营养素，如碳水化合物、钾、维生素B6等，对于备孕中的夫妻来说，食用土豆对人体的好处非常多，但一些想生孩子的夫妻认为食物的酸碱度会影响孩子性别，因此好奇土豆是酸性还是碱性的食物

土豆是酸性还是碱性的

土豆属于碱性，土豆中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量较高，在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质，所以土豆属于碱性食物，多吃的话能帮助很好的补充身体中的能量和营养，合理搭配酸碱食物能维持人体酸碱平衡。

土豆能不能调节人体酸碱度

土豆含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，并且它还能中和体内代谢后产生的酸性物质，中和体质，从而有一定的美容、抗衰老的作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢，但土豆调节人体酸碱度的作用也比较小，因此比较好不要过多食用。

食物的酸碱性并不是从感官上来判断，是指含有钙、钾、镁等元素的食材，在摄入人体后最终代谢的产物所呈的酸碱性，虽然很多人认为饮食能够调理人体体质，但是其作用是非常小的，因此不建议大家食用过多的土豆。

备孕男宝碱性比较好的三种蔬菜是什么

多吃蔬菜可以让我们身体达到更平衡的状态，而且营养元素的吸收也更加的均衡，对于备孕准备生孩子的夫妻来说，更是需要多吃一些蔬菜才可以让碱性体质的调理速度更快，尤其是有三种蔬菜，碱性非常强，据说对生孩子很有帮助。

1、茄子

茄子是碱性食物，能改变体内酸性，茄子中的茄碱主要存在于果肉，而不是在茄子皮中，而且茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，因此能增加生孩子的概率。

2、芹菜

芹菜属于碱性食物，它含有钠、钾、镁、锌、钙等离子的，在身体内可以将H离子排出体外，所以就相当于碱的作用了，据显示，富含钾和钠的饮食可以改善男性的精子质量,增加Y精子数量，所以说能够增加生孩子的概率。

3、菠菜

菠菜之所以被列为碱性食物，是因为含有丰富的叶酸，而且菠菜的食物酸碱性级别可达到碱性4级，其酸碱值为507.3，是一种比较强的碱性蔬菜，它可以帮助增加体内的碱性质，促进精子的生存和运动能力，因此认为食用菠菜对生孩子有帮助。

科研说明，吃碱性的食物生孩子儿的几率是较为大的，但怀男宝或是生宝宝，还是由本人的身体素质决策的，而且吃过多酸性或者碱性的食物，对人体健康容易产生影响，所以建议均衡饮食，不要盲目相信这些生宝宝的偏方。

酸碱食品一览表

食物的酸碱度是根据食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的，对于备孕期的夫妻来说，很多人都想通过饮食酸碱度来调节自身的酸碱度，从而增加生宝宝的概率，如果有需要的话可以参考这份酸碱食品一览表：

食物的酸碱性是由它所含的元素种类决定的，比如钙食物中含的钙、铁、钾、镁等较多，就是碱性食物，含的磷、硫、氯较多的食物，就是碱性食物，但通过饮食的酸碱度来增加生宝宝的概率作用并不大，因此只能作为辅助方法。