作为一个经历过类似困扰的女性，我可以理解你的痛苦和焦虑。在寻找解决方案之前，建议你首先进行全面的身体检查。可能存在一些潜在健康问题或生理原因导致你怀孕困难。例如，子宫畸形、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症等情况都可能影响到受孕能力。
在确定没有明显生理问题后，你可以考虑使用促排卵药物。这些药物可以帮助调整你的月经周期并促进卵泡发育。常见的促排卵药物包括克罗米芬酮和地屈孕酮等。使用这些药物需要在医生的指导下进行监测，以确保安全和有效。
如果你的爱人也存在生育问题，那么使用辅助生殖技术可能是一个选择。试管婴儿、人工授精和睾丸活检等技术可以帮助提高受孕成功率。但同样需要在专业医生的指导下进行，并根据具体情况制定个性化的方案。
除了药物和辅助生殖技术，调整生活方式也是至关重要的。保持健康的饮食习惯、均衡的营养摄入、适量的运动以及减少压力对于提高受孕能力都有积极作用。此外，适当地控制体重、避免吸烟和饮酒等不良习惯也会对怀孕产生积极影响。
不要忽视心理健康的重要性。长时间无法怀孕可能会对你产生巨大的心理压力和负担。寻求心理咨询或参加支持小组可能有助于缓解焦虑和压力，让你更加放松地应对这一问题。