为了调理脾胃，我们需要注意饮食习惯。建议选择易于消化和吸收的食物，并避免过度进食或暴饮暴食。此外，可以适量增加对温热性质的食物摄入，例如姜、红枣、山药等具有暖化作用的食材。此类食物有助于促进血液循环和消化功能。
合理安排饭点时间也是非常重要的。定时定量地进餐可以帮助稳定脾胃功能，并改善消化吸收能力。尽量避免晚上过晚进食或在睡前进餐，因为这样可能会干扰胃肠道的正常运作，导致脾胃不适。
保持情绪稳定和心态积极也对调理脾胃非常重要。试管婴儿失败后，我们可能会感到沮丧、焦虑或失望。这些负面情绪会对身体产生不利影响，进而影响脾胃功能。我们可以通过运动、瑜伽、冥想等方式来缓解压力，保持良好的心态。
中医调理在恢复脾胃功能方面也有一定的帮助。中医认为，在试管婴儿失败后，女性体内的阳气可能会受损，导致脾胃功能减弱。可考虑采用中医调理方法来提升阳气，并改善脾胃功能。具体的方法包括艾灸、针灸、中药调理等。
但同样重要的是要保持适当的休息和睡眠。试管婴儿失败会给我们带来身体和心理上的疲劳。适当休息和充足睡眠可以帮助恢复身体机能，并增强抵抗力。