试管移植后很多准妈妈开始各种担心，总有这样的疑问，移植后应该吃什么？多吃什么？接下来小编为你解答一下试管移植后怎么吃，有利于胚胎着床？

其实，试管婴儿的患者应该属于“健康人”，所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。

试管婴儿移植后怎么吃，更有利于胚胎着床呢?

一、容易消化的食物

移植后，由于运动量减少、心理压力大，会出现食欲下降，消化不良，尤其在刚移植完的前几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致消化力减弱，所以，在此期间，试管妈妈们在饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

二、富含高蛋白的食物

移植后，试管妈妈要注意多补充蛋白质，不仅可以帮**妇恢复身体的机能，增强免疫力。而且可以补充胚胎发育过程中所需要的营养物质，帮助胚胎生长发育。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。

三、注意少食多餐

移植后的试管妈妈动少静多，进食精细，加上心情焦虑、睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

四、避免便秘

除了运动量的减少，在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑**用，所以移植以后的一些准妈们可能比平时更容易便秘，这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物和新鲜水果，既可以帮助消化，又可以补充多种维生素。

五、避免腹泻

除了便秘，腹泻也会给试管妈妈和宝贝带来影响，在饮食上就要加强卫生，尽量避免寒性重及生冷的食物。

六、忌易引起过敏的食物

很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在试管婴儿移植后应注意不要出现过敏现象。特别是在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

七、忌抽烟忌喝酒

大量研究表明，孕期抽烟可以导致低体重儿和胎儿发育受到影响。还有数据显示抽烟可以降低妊娠率。建议在您做不孕治疗期间停止抽烟。酒精是一种麻醉剂，一般来说，在进行不孕治疗期间应该避免喝酒，酒精可能在治疗过程中是一个不为人知的因素，从而影响疗效。

综上，试管移植后胚胎能否顺利着床是非常关键的，所以在试管移植后准妈妈一定不要忽视这些问题，一定要合理的安排休息时间、工作和生活，也要注意平时饮食，避免便秘的情况。