39岁了，试管多次失败，已经感到绝望。对于许多夫妇来说，试管婴儿是他们最后的希望，但有时候即使付出了巨大的努力和金钱，结果却依然令人失望。这种心情无疑是极其沉重和痛苦的。

心理辅导：重建信心

在面对连续失败的情况下，夫妇们往往会陷入深深的绝望中。此时，接受心理辅导是非常必要的。专业的心理医生可以帮助他们排解焦虑和失落感，重新树立信心。通过谈话和心理技巧，夫妇们可以更好地面对挫折，并找到新的希望。

在整个过程中保持积极乐观也非常关键。尽管遭遇了挫折，但只要坚持不懈、保持信念，成功的机会依然存在。夫妇之间相互支持、共同面对困难也是至关重要的。

营养调理：提高成功率

除了心理上的调节外，合理饮食也能对试管受孕成功率产生积极影响。适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于提高卵子质量和子宫内膜厚度，从而增加受孕概率。

以下为一份适合试管受孕期间食用的健康饮食参考表：

运动锻炼：促进身体健康

适量运动不仅有助于保持身体健康，还可以缓解压力和焦虑情绪。选择适合自己身体状况的运动方式，并坚持每天进行一定时间的锻炼，可以提高身体素质、调节荷尔蒙水平，并为试管受孕创造良好的身体环境。

上面便是39岁了试管多次失败已经绝望(39岁试管婴儿成功率)的全部介绍了。全民健康试管频道提醒广大有试管的朋友，在选择试管医院时一定要慎重，多了解其资质和潜在风险，请认准正规可靠的试管医院，谨防上当受骗。