自然周期胚胎移植前，很多女性的子宫内膜厚度和环境都达不到可移植的条件，这个时候都需要先调好子宫环境，否则试管婴儿的成功情况就会降低很多。一般来说，患者走自然周期移冻胚前一个月在日常生活中通过多吃新鲜蔬果、肉类、蛋类、牛奶等，少吃或者是不吃辛辣、油腻的食物等饮食方式是能够较好的使其子宫内膜得以改善的。

自然周期冷冻胚胎移植前如果想调理子宫内膜的话，可以通过改善饮食来帮助子宫内膜生长，具体来说就是吃以下几种食物，大家可以参考一下：

1. 1、可以多吃豆制品，豆制品中有大量的大豆异黄酮，可以促进卵巢激素的分泌，从而增加子宫内膜的生长；
2. 2、多吃高蛋白食物和雌激素含量高的食物，有利于子宫内膜增生，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、羊肉、鱼等；
3. 3、坚果、水果中含有植物雌激素，有利于提高体内激素水平，也有利于子宫内膜生长；
4. 4、可以多补充胡萝卜素，含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等，可以帮助内膜的生长。

上述食物含有大量的铁、维生素、蛋白质和钙。如果经常食用，可以补充体内的雌激素，促进子宫内膜的生长。此外，它还可以调节月经，纠正贫血，大家可以证据自己的需求和喜好食用合适的食物。